01浙江中小学午休躺睡工程已全面推广，2024年起湖州将其纳入设备更新重点。

02衢江区大洲镇小学采购242套午睡垫，实现有需求学生躺睡全覆盖。

03宁波镇海应行久学校投入2000余套可躺式课桌椅，设计兼顾舒适与安全。

04杭州幸福河小学采用帐篷躺睡模式，提升学生午休体验与隐私感。

05钱塘区发布午休标准，明确10至15分钟睡前阅读等规范要求。

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在金华市志和小学100平方米的大教室内，学生们正在折叠式收纳一体“躺睡柜”上午睡。记者 潘秋亚 拍友 时补法 摄

提、翻、拉、按，随着一连串流畅操作，座椅转眼变成一张张舒适的小床。6月2日中午，常山县天马镇第一中心小学的孩子们熟练地调整好角度，轻轻躺下，进入甜美的午睡时光。

午间休息时或躺在可调节桌椅上，或躺在折叠床垫上，正成为浙江万千中小学生的日常。中小学生午休躺睡，不仅是成千上万家庭关心的事，也是各方关切的民生实事。历经两年多探索与推广，浙江中小学午休躺睡走到了哪一步？近日，记者走进杭州、宁波、湖州、衢州等地中小学实地探访。

因校制宜，让孩子们躺下来

便携午睡垫、可躺式课桌椅、可收纳午休床……近年来，我省各地中小学结合自身特点，探索适合的“躺睡”之路。

衢州市衢江区大洲镇中心小学是一所农村小学，这学期采购了242套午睡垫，让全校有需求的孩子实现躺睡。“学校总人数不多，音乐教室、阅览室等场地可以利用，另外考虑到采购成本，对比后选择了午睡垫。”学校德育主任刘晓凤说。

可躺式课桌椅也是不少学校考虑的方式，但如何选择，需要根据教室大小及学生情况考量。宁波市镇海应行久外语实验学校清泉校区近两年陆续购置2000余套可躺式课桌椅，让全校学生躺平午休。“从前期调研学生身体数据到反复修改设计方案，再到征集家长意见，花了约一年时间，最终确定的款式自带可活动小枕头、可拆卸部件，腰身设计还能防侧翻。”学校党总支书记施春芳介绍，孩子只需带个小毯子，拉下调好的椅背就能躺睡，目前反馈总体较好。

除此之外，还有学校打造起个性化午休配置。乐清经济开发区学校采用的是可收纳的午休床，一到午休时间，同学们走到教室墙边的柜子旁，轻轻一拉扶手，一张张午休床就出现了。杭州幸福河小学的帐篷躺睡模式让孩子们钻进自己的帐篷，欣然入睡。

学校“各显神通”的背后，离不开各地教育部门的统筹，引导学校根据自身实际，让有限资源发挥最大作用。

2024年起，湖州将午休躺睡工程纳入中小学设备更新重点，成立专项调研组，指导区县因地因校施策。“选用可躺式桌椅还是午睡垫，主要结合不同学校教室空间、桌椅更新需求等实际条件，避免资源浪费。”湖州市教育保障中心副主任尹杰介绍。以德清为例，近年来全县统一采购3万余个午睡垫，盘活多功能教室、会议室等空间改造为午休区，部分新建学校配备2000余套可躺式午休课桌，提升学生午睡体验。

乐清市教育局相关负责人表示，根据“一校一策”原则，不同学校推进躺睡工作的方式不同，教室空间较大的学校主要采用午休课桌椅、午休床等方式，空间较小的学校则在空余教室、体育馆里放置床垫或行军床武汉三镇今晚比赛预测。

躺睡这件事，虽然形式各异，但初衷如一。浙江各地正因校制宜、量力而行，努力让有需求的孩子在午间躺下来、睡个好觉。

管理精细，兼顾不同需求

对“午休躺睡”的深入探索，也让不少学校意识到，这不仅仅是让学生躺下，背后还涉及优化作息时间、完善管理机制等一系列调整西布朗直播入口。

随着午休铃声响起，值班教师提前进班，关闭教室内光源与多媒体设备，减少声光干扰，各班进入午休准备时间。湖州市南浔水晶晶新城学校为了确保学生的午休时长与质量，加强“睡前—睡中—睡后”全过程引导与管理，做到科学午休，有章可循。

如何从“躺下来”到“睡得香”？一些学校考虑到光线、温湿度、噪音等因素，为学生营造良好的午睡氛围。金华市志和小学利用数字化手段为学生午休保驾护航，通过学校的“智寝乐园”智能化管理系统，教师可以在午睡前一键播放学生喜欢的童谣或者诗歌，同时利用环境感应与调节系统，智能化调节室内温度和光线强度，帮助学生更快进入睡眠。

2024年1月，杭州市钱塘区发布中小学午休躺睡标准，包含躺睡物资、课程、管理等规范要求和操作样例。这份标准的要求非常细致，比如安排躺睡学生开展10至15分钟睡前阅读、听学校广播等活动。

推进午休躺睡的过程中，也有家长提出，孩子不想睡怎么办？在浙江师范大学教育学院学者高鑫看来，要考虑到不同学生的需求，给学生“想睡能躺、不想睡有去处”的自由，建立灵活的午休管理制度。

今年4月初，杭州市钱江外国语实验学校面向全体学生家长发放午休躺睡意愿摸底问卷，学生可自主勾选是否午睡。统计显示，大约3%学生选择不需要午睡。

对于需要躺睡的学生，学校利用报告厅、学科教室等空间，通过躺睡垫的方式统一安排。不需要午睡的同学，则安排安静的阅读区或自习空间。“我们充分尊重个体差异，为不同需求的学生提供不同选择。”校长赵骎说。

越来越多学校关注到了不同需求。比如温州市瓯海区外国语学校教育集团在每层楼设置了一个“休闲吧”，为不午睡的学生提供安静的学习空间；杭州市钱塘区也在服务规范中明确，安排不参加躺睡的学生到统一的场地自行活动。

考虑大多数学生需求的同时兼顾个体差异，也折射出午休躺睡背后的另一种温度。

全面普及，仍面临挑战

午休躺睡工程推行以来，虽收获了学生和家长的点赞，但从实际情况看，要在全省中小学全面推广并不容易。推进过程中，场地受限、个性需求、管理难题等现实问题，摆在眼前。

对部分城区学校来说，班级和学生数超规模，场地紧张成为最大的困难。“当初建校时并未考虑到学生午休躺睡需求，教室的规划面积只够上课所需，没有多余的空间安排学生躺睡。”杭州市中心某学校校长告诉记者。

这种情况在不少老牌城区学校中普遍存在。有学校算过一笔账，可躺式装备对教室空间要求较高，躺椅躺睡生均占地面积约1.4平方米，摆放后学生在教室几乎没有活动空间；午睡垫生均占地面积约1平方米，需要专门的收纳空间。

午休躺睡对学生来说同样“众口难调”，不同年龄、不同体质、不同生活习惯的学生，对午睡的需求千差万别。

在不少校长看来，午休躺睡更考验着学校的管理智慧。高低年级学生午休时长需求不同，低年级需要更长的睡眠时间，高年级可能只需要短暂闭目养神；躺睡装备如何维护，被褥多久清洗一次，垫子如何消毒，这些都是在实际操作中需要面对的具体问题。

高鑫认为，午休躺睡设备的更新只是第一步，教育部门还需从整体上考量，建立经费保障、设备维护、卫生消毒、安全管理等多方面的长效机制。

省教育技术中心相关负责人表示，鼓励各地各校结合实际情况，因地制宜、因校施策，科学推进午休躺睡工程，在确保孩子“睡得着、睡得好”的前提下，探索最适合的解决方案。

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责任编辑：段琼蕾