在6月1日傍晚时分，中国国家男子足球队的球员们齐聚上海上汽浦东足球场外场，展开了本期集训中的第二次室外合练。这次训练活动标志着球队在备战过程中逐步进入正轨，同时也体现了教练组对于球员身体状态的高度重视。除了因伤离队的程进之外，所有参加本期集训的26名球员均已顺利集结，并且全员参与了当天的训练。值得一提的是，当天中午，来自天津津门虎与大连英博的5名球员也抵达上海，与球队汇合，而此前因伤退出的程进则由申花队的高天意替补入队，这一调整使得国足集训阵容依旧保持在26人规模。

然而，在本次训练中，部分球员由于身体疲劳而未能参与合练。尤其是老将武磊和中卫朱辰杰，他们因身体状况不佳，被教练组安排进行恢复性训练，以确保他们在接下来的重要比赛中能够保持最佳状态。此外，为了保护球员的身体健康，教练组在连续两天的训练中都没有安排高强度的技战术训练，而是以恢复为主，体现出对球员体能管理的细致考量。

在5月31日晚上，天津津门虎与大连英博进行中超第15轮比赛之后，两队的5名国脚巴顿、闫炳良、黄嘉辉、朱鹏宇和毛伟杰于6月1日中午飞抵上海，与国足队伍汇合。此次集结为国足的集训注入了新的活力，同时也表明教练组在人员调配方面具备高度灵活性。然而，就在不久前，来自浙江队的后腰程进因肌肉拉伤而被迫退出本期集训，教练组随即紧急补招来自申花队的高天意，以填补空缺。尽管如此，本期国足集训的总人数仍保持在26人，显示出球队在人员配置上的稳定性。

尽管即将于本月5日迎战新加坡队，但国足教练组在6月1日的训练中并未安排高强度的对抗训练，而是将重点放在了球员的身体恢复上。所有的26名球员都出现在上汽浦东足球场外场的训练现场，展现出良好的团队精神和集体意识。不过，一些近期联赛出场频率较高的球员因为出现了较为明显的身体疲劳反应，没有参与合练。例如，蒋光太和韩鹏飞在热身运动正式开始之前，便在场边单独进行了恢复性训练，而武磊和朱辰杰则在队医金日的陪同下进行慢跑训练，以减轻身体负担。

在这次训练中，还有一项特别的仪式引起了外界关注。为了营造轻松的备战氛围，全队按照惯例在训练开始前，以一种特殊的列队拍头方式欢迎首次加入邵佳一执教下的国足阵容的球员。这项充满趣味性的欢迎仪式不仅展现了球队内部的和谐氛围，也体现了教练组在心理建设方面的用心。除了首次入选的门将李昊之外，重返国足的蒋光太也受到了同样的“礼遇”，这无疑增强了他回归后的归属感。

值得注意的是，由于2026年世界杯临近，许多球迷和媒体对国足的表现充满期待，但此次训练现场的媒体报道人数却相对较少，仅有大约10位记者到场采访。从整体来看，球队的备战氛围较为积极，教练组也继续坚持保护球员身体的原则，避免安排高强度的分组对抗训练，转而根据球员的身体状况进行分组恢复性训练。此外，教练组还特别安排了瑜伽训练，这种训练方式曾在今年1月的冬训期间使用过，被认为有助于提升球员的身体柔韧性和心理放松。

从6月2日开始，国足的训练将逐渐转向技战术内容的强化阶段。届时，教练组将根据对手新加坡的具体情况，制定详细的战术方案，并尽快确定主力人选。目前，武磊距离成为国足百场球员仅差一场，他的表现一直备受关注。然而，考虑到他在本赛季俱乐部的出场次数以及当前的身体状况，他能否作为主力出战5日对阵新加坡的比赛仍存在不确定性。

图源/雷杰深

文/北京青年报记者 肖赧

编辑/刘忠禹